Bật mí chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh suy tim

Suy tim là tình trạng tim không thể bơm được đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim được coi là con đường chung cuối cùng của hầu hết các bệnh tim mạch. Bệnh nhân suy tim sẽ bị suy giảm khả năng hoạt động, chất lượng cuộc sống giảm sút, tùy theo mức độ sẽ cần những biện pháp hỗ trợ khác nhau. Ngoài ra, người bị suy tim nặng sẽ đối mặt với nguy cơ tử vong cao do rối loạn nhịp tim và các đợt suy tim mất bù. Suy tim được chia làm 2 loại là suy tim cấp tính và mãn tính.

Triệu chứng bệnh Suy tim

Triệu chứng suy tim cũng chia làm ba nhóm

Triệu chứng suy tim trái:

Khó thở
Khó thở
  • Khó thở: khó thở khi gắng sức ở những giai đoạn đầu, khi suy tim nặng dần sẽ có những cơn khó thở kịch phát về đêm, người bệnh phải ngồi dậy để thở
  • Các cơn hen tim, phù phổi cấp: thường xuất hiện sau gắng sức, bệnh nhân khó thở dữ dội, vật vã kích thích, ho khạc bọt hồng. Cần phải cấp cứu kịp thời nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng
  • Đau ngực: bệnh nhân có thể có đau ngực do bệnh lí mạch vành (là nguyên nhân gây suy tim) nhưng cũng có thể đau ngực do suy tim nặng dẫn đến giảm tưới máu cho mạch vành
  • Tiểu ít, hoa mắt, chóng mặt
  • Khám tim có thể phát hiện các dấu hiệu: mỏm tim lệch trái, tiếng thổi bất thường do bệnh lí van tim

Triệu chứng suy tim phải:

  • Khó thở: thường khó thở tăng dần, nặng dần lên, thường không có cơn khó thở kịch phát như suy tim trái. Những bệnh nhân suy tim phải do bệnh phổi tắc nghẽn có thể có các đợt khó thở cấp do bệnh phổi tiến triển.
  • Gan to, phù chân, tĩnh mạch cổ nổi

Triệu chứng suy tim toàn bộ:

  • Bệnh cảnh giống suy tim phải mức độ nặng, khó thở thường xuyên
  • Gan to, phù nhiều, tĩnh mạch cổ nổi, tràn dịch đa màng

Suy tim có thể được phân độ theo NYHA (Hội Tim mạch học New York):

  • Suy tim độ 1: bệnh nhân có bệnh tim nhưng không có triệu chứng cơ năng, hoạt động gần như bình thường
  • Suy tim độ 2: các triệu chứng xuất hiện khi gắng sức nhiều
  • Suy tim độ 3: các triệu chứng xuất hiện khi gắng sức ít, hạn chế nhiều hoạt động thể lực
  • Suy tim độ 4 (suy tim giai đoạn cuối): các triệu chứng xuất hiện thường xuyên kể cả khi nghỉ ngơi

Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh tim

Mục tiêu của chế độ ăn lành mạnh tốt cho sức khỏe tim mạch là ăn các loại thực phẩm giúp duy trì mức cholesterol và huyết áp khỏe mạnh.

Để có một trái tim khỏe mạnh, điều quan trọng cần thực hiện các chế độ ăn uống sinh hoạt nhắm tới các mục tiêu như: Giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL hay còn gọi là cholesterol xấu), có hại cho tim mạch. Tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL hay còn gọi là cholesterol tốt). Kiểm soát huyết áp (các chỉ số huyết áp 120/80 mmHg được coi là bình thường; các chỉ số 140/90 mmHg hoặc cao hơn cho thấy tăng huyết áp và cần bắt đầu dùng thuốc.). Duy trì cân nặng hợp lý.

Thực phẩm nên ăn

Suy tim là tình trạng xảy ra khi trái tim không bơm đủ máu để cơ thể nhận được oxy và chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn ăn quá nhiều muối hoặc uống quá nhiều chất lỏng, lượng nước trong cơ thể tăng lên và khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn.

Trong một số trường hợp, chất lỏng có thể tích tụ trong phổi, thận. Và các bộ phận khác của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng: cảm thấy mệt, khó thở, hụt hơi; đôi khi có phù ở chân, bàn chân và bụng.

Nếu bạn bị suy tim, một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất. Cần chủ động theo dõi sức khỏe của mình và thực hiện các thay đổi trong chế độ ăn và sinh hoạt hàng ngày.

Không nên ăn nhiều muối

Không nên ăn nhiều muối
Không nên ăn nhiều muối

Cố gắng ăn ít hơn 2.000mg natri mỗi ngày. Quá nhiều natri khiến cơ thể bạn phải giữ thêm nước. Điều này làm cho tim của bạn làm việc nhiều hơn gây gánh nặng cho tim.

Nếu bạn bị suy tim, bạn cần hạn chế tối đa muối. Cơ thể bạn cần một lượng natri thấp hơn để ổn định huyết áp và giảm gánh nặng cho tim. Hãy chọn lựa và chế biến thức ăn có ít hoặc không có muối càng tốt. Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, đồ ăn đóng hộp, nước sốt các loại. Không nên ăn nhiều món ngọt vì đường làm tăng nguy cơ bị phù nề. Khiến ảnh hưởng xấu đến hoạt động của tim.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch là gì?

Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm giàu omega-3 trong chế độ ăn hàng ngày. Khuyến nghị ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần. Các lựa chọn tốt bao gồm cá mòi, cá thu, cá hồi, cá trích,… giàu chất béo. Chúng có thể giúp giảm thiểu các biến chứng của suy tim.

Các nguồn chất béo omega-3 khác bao gồm hạt lanh, dầu hạt cải, đậu nành và quả óc chó. Nếu bạn không nhận đủ chất béo omega-3 từ chế độ ăn uống, hãy tham khảo bác sĩ của bạn. Hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung omega-3 qua các loại thực phẩm bổ sung khác.

Nên ăn nhiều rau củ quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin
Nên ăn nhiều rau củ quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin

Nên ăn nhiều rau củ quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin và các chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Làm giảm hấp thu cholesterol nên hạn chế hình thành mảng xơ vữa.

Tim hoạt động được là nhờ sự thay đổi điện thế khi natri và kali ra vào trong màng tế bào. Người bệnh suy tim khi bị phù hoặc ứ dịch sẽ cần sử dụng một số thuốc lợi tiểu thải kali khiến lượng kali giảm đáng kể. Vì thế nên ăn nhiều thực phẩm giàu kali như bông cải xanh, rau cải bó xôi, khoai lang; cần tây, các loại hoa quả như chuối, cam, bơ, dưa hấu…

Thay đổi lối sống lành mạnh

Khi bạn mắc bệnh suy tim, hãy chủ động thay đổi lối sống của mình để giúp cho trái tim của bạn không bị quá tải. Lối sống lành mạnh giúp giảm đáng kể các triệu chứng bệnh. Và ngăn chặn suy tim phát triển. Bạn có thể bắt đầu bằng những cách đơn giản như: bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, giảm cân nếu bị thừa cân; tăng hoạt động thể chất như đi bộ, đi xe đạp. Cố gắng nghỉ ngơi nhiều và học cách giảm thiểu căng thẳng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *