Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể kiểm soát được. Khi chúng ta già đi, cơ thể con người giảm khả năng tạo ra collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi. Sự xuống cấp này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, chảy xệ và nhão trên da. Đặc biệt, da sẽ kém đàn hồi và bị lão hóa khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Da sẽ trở nên mỏng, khô và dễ bị tổn thương do lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng đi và lớp mỡ ở má, cằm và mũi biến mất, khiến da trở nên nhăn nheo hơn.
Dấu hiệu cho thấy da mặt đang lão hóa
Xuất hiện những nốt mụn nhỏ trên mặt
Những mụn nhỏ li ti trên mặt được gọi là mụn thịt, có màu trắng, thường xuất hiện xung quanh mũi và má. Chúng có thể phát triển khi da của chúng ta bắt đầu mất khả năng tẩy tế bào chết. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm như kem steroid có thể khiến da chúng ta lão hóa nhanh hơn và gây ra mụn thịt.
Môi ngày càng mỏng
Nếu bạn nhận thấy đôi môi của mình bắt đầu mỏng đi ở độ tuổi đôi mươi, thì có thể làn da của bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân chính có thể là do sự suy giảm collagen trong môi của bạn. Nó cũng có thể do mất nước, do bạn thường xuyên sử dụng ống hút, phơi nắng quá nhiều và thiếu vitamin C.
Da dễ bị tổn thương
Da của chúng ta cũng có thể bị lão hóa nhanh hơn chúng ta nghĩ. Nếu chúng ta có những vết bầm tím xuất hiện một cách bí ẩn. Điều này xảy ra do da của chúng ta trở nên mỏng hơn bình thường. Khiến da dễ bị bầm tím và vết thương chậm lành hơn. Dưỡng ẩm da thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này.
Mí mắt sụp xuống
Bạn có thể phải ngừng dụi mắt nhiều hơn bình thường. Nếu nhận thấy mí mắt bắt đầu sụp xuống. Điều đó còn được gọi là bệnh ptosis, sụp mí mắt cũng có thể xảy ra khi sử dụng thường xuyên kính áp tròng cứng. Hoặc có thể là ảnh hưởng của phẫu thuật mắt gần đây.
Đầu mũi thay đổi hình dạng
Đối với hầu hết mọi người, sự thay đổi hình dạng của mũi tự nhiên xảy ra ở độ tuổi bốn mươi của chúng ta. Thật không may, lão hóa da do tác hại của ánh nắng mặt trời có thể khiến điều này xảy ra sớm hơn.
Nnhiều nốt ruồi đỏ trên mặt
Những nốt ruồi đỏ này còn được gọi là u mạch anh đào. Và thường thấy ở những người trên 30 tuổi. với số lượng ngày càng tăng ở những người trên 40 tuổi. Những nốt đỏ này không có hại, nhưng có những lựa chọn cho những ai muốn loại bỏ chúng. Chẳng hạn như phẫu thuật lạnh và phẫu thuật laser.
Mắt sưng húp dường như không bao giờ hết sưng
Lý do khác khiến đôi mắt sưng húp, ngoài việc thiếu ngủ. Đó là sự tích tụ chất lỏng xung quanh mắt. Một trong những cách để làm cho nó biến mất là cắt bỏ thức ăn mặn khỏi chế độ ăn uống của bạn. Để ngăn ngừa giữ nước ở vùng mắt.
>> Theo dõi bài viết chúng tôi nhiều hơn tại đây
Phương pháp chăm sóc để da trở nên “trẻ hơn”
- Tập thể dục: tập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu, giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.
- Ngủ đủ giấc: ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn. Ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.
- Ăn thực phẩm lành mạnh: bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da. Đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Chọn thức uống lành mạnh: bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da. Và không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda. Vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.
- Tránh xa những tia nắng có hại cho da: đến 90% chúng ta có làn da bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư. Thế nên, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành. Và mang găng tay khi ra ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.
