Sau một năm 2020 với nhiều lo lắng vì dịch bệnh, thì ai cũng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của cả sức khỏe và ý thức hơn về việc chăm sóc sức khỏe dành cho bản thân. Trong năm 2021, tập thể dục và nuôi dưỡng các lối sống lành mạnh vẫn là ưu tiên hàng đầu, nhưng mà xu hướng chăm sóc sức khỏe 1 cách toàn diện sẽ được chú trọng hơn.
Những phòng tập ảo hiện nay đang dần trở nên quen thuộc. Trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp trên toàn thế giới, và việc đi đến các phòng tập gym công cộng sẽ đều có thể khiến nhiều người không cảm thấy được an tâm do lo ngại nhiễm virus. Do đó, xu hướng tập thể dục tại nhà sẽ tiếp tục “lên ngôi” trong năm nay. Công nghệ phòng tập ảo, và các phần mềm tập thể dục như Gym Pro, hay Pro Fitness, Yoga Studio… sẽ tiếp tục được phát triển và cả nâng cấp thêm để phù hợp với nhu cầu mới.
Làn sóng tập thể dục tại nhà trở thành một xu hướng
Đối với sự bùng phát không mong muốn của dịch bệnh trong năm 2020. Thì làn sóng tập thể dục tại nhà đã trở thành một xu hướng. Khi tất cả các phòng tập gym đều trở thành một nơi lây lan vi-rút đầy nguy hiểm.
Dự đoán trong năm 2021, công nghệ phòng tập ảo, các app tập thể dục như: Home Workouts Gym Pro; Pro Fitness, Yoga Studio… Sẽ tiếp tục được phát triển và nâng cấp thêm để phù hợp với nhu cầu mới. Giờ đây, chúng ta có thể thử bất kỳ loại hình tập luyện từ các phòng tập/câu lạc bộ thể dục ảo trên thế giới. Phòng gym đã không còn là lựa chọn duy nhất cho các tín đồ yêu thích việc tập luyện.
Những phòng tập ảo hiện nay đang dần trở nên quen thuộc. Trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp trên toàn thế giới. Và việc đi đến các phòng tập gym công cộng sẽ. Đều có thể khiến nhiều người không cảm thấy được an tâm do lo ngại nhiễm virus. Do đó, xu hướng tập thể dục tại nhà sẽ tiếp tục “lên ngôi” trong năm nay. Công nghệ phòng tập ảo, và các phần mềm tập thể dục như Gym Pro; hay Pro Fitness, Yoga Studio… sẽ tiếp tục được phát triển. Và cả nâng cấp thêm để phù hợp với nhu cầu mới.
Chuyển chế độ ăn uống
Không chỉ tập trung vào tập luyện để tăng cường sức khỏe, dinh dưỡng và quá trình hấp thụ trao đổi chất. Trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Các chuyên gia dự đoán, năm 2021. Nhiều người sẽ chuyển sang chế độ ăn ít thịt hơn. Nhưng không loại bỏ hoàn toàn. Có thể người dân sẽ áp dụng theo phương pháp 50/50. Thay thế một nửa lượng thịt cho thực vật hoặc một nửa sữa bò cho sữa hạt. Xu hướng ăn kiêng linh hoạt được dự đoán sẽ trở lên phổ biến hơn trong năm nay.
Bên cạnh việc chú trọng sức khỏe thể chất, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng được quan tâm hơn trong năm nay. Các phương thức giảm căng thẳng như thiền vẫn đang được áp dụng để chữa lành và xoa dịu những tổn thương về tâm hồn. Phương pháp tập hít thở mỗi ngày không chỉ giảm lo âu hữu hiệu mà còn nâng cao sự hạnh phúc, chất lượng cuộc sống của con người trong xã hội hiện đại.
Môi trường đã chứng kiến sự thay đổi trong thời gian các nước áp đặt lệnh phong tỏa. Chất lượng không khí được cải thiện, đa dạng sinh học phát triển mạnh mẽ và cảnh quan tự nhiên được xanh mát trở lại. Chính vì vậy, các chuyên gia dự đoán, làn sóng “chữa lành hành tinh xanh” sẽ trở thành xu hướng rộng rãi trên thế giới trong năm 2021 bởi bảo vệ hành tinh xanh cũng là bảo vệ sức khỏe của nhân loại.
